Диетологи Лакатос-Шеймс и Лакатос перечислили самые полезные виды листовой зелени

Диетологи Лакатос-Шеймс и Лакатос перечислили самые полезные виды листовой зелени
Зеленолистные овощи богаты витаминами и минералами, а также отличаются невысокой калорийностью. Это делает их незаменимыми в рационе людей, придерживающихся здорового питания. Диетологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос рассказали о самых полезных салатных овощах.

По мнению специалистов, очень полезна зелень обычного одуванчика, хотя многим может показаться необычным употреблять ее в пищу. Растение богато антиоксидантами и пребиотиками.

«Она (зелень) помогает увеличить выделение желчи, расщеплять жиры, облегчать пищеварение, а также помогает печени, защищая ее и способствуя фильтрации потенциально опасных химических соединений из вашей еды», — передает слова диетологов «ИноСМИ».
Не менее полезен овощ бок-чой, способный снизить риск развития рака. Также благотворное влияние на организм, по мнению экспертов, оказывают ростки брокколи, кресс-салат и шпинат.
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:

просмотров: 1818
Версия для печати
Всегда свежие новости
Будьте вкурсе новостей, получайте свежие новости на электронную почту
источник: Riafan


Комментировать 0 комментариев0



Новости по теме "Общество"




Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.